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Trigo para Kibe
Típico do Oriente Médio, o kibe pode ser cru, cozido ou frito. Normalmente é feito de carne, mas de regra leva trigo, que deve ficar de molho em água antes do preparo e faz parte da camada externa que dá estrutura ao salgado.
Informações Nutricionais
Tipo Valor Valor(%)
Valor Energético 157 kcal = 658 kJ 8%
Carboidratos 30 g 10%
Proteínas 7 g 9%
Gorduras Totais 1 g 0,02
Gorduras Saturadas 0 g 0%
Gorduras Trans 0 g (**)
Fibra Alimentar 6,1 g 24%
Sódio 0 mg 0%
Ferro 3,5 mg 25%
(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário de referência não estabelecido.
Valor Energético 157 kcal = 658 kJ 8%
Carboidratos 30 g 10%
Proteínas 7 g 9%
Gorduras Totais 1 g 0,02
Gorduras Saturadas 0 g 0%
Gorduras Trans 0 g (**)
Fibra Alimentar 6,1 g 24%
Sódio 0 mg 0%
Ferro 3,5 mg 25%
(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário de referência não estabelecido.

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